L’introspection : votre boussole pour réussir votre recherche d’emploi au Canada
Qu’est-ce que l’introspection ?
L’introspection, du latin « intro » (à l’intérieur) et « spectare » (regarder), signifie littéralement « regarder à l’intérieur de soi ». Il s’agit d’un moment privilégié où l’on se recentre sur soi pour explorer son vécu, ses pensées et ses émotions. C’est un exercice simple, mais puissant. Il vous servira tout autant pour votre expatriation au Canada que pour votre recherche d’emploi.
Pourquoi faire une introspection ?
Dans le cadre d’une recherche d’emploi, faire une introspection, c’est l’opportunité de mettre sur pause un rythme effréné pour :
Prendre conscience de ses forces et être à même de les étayer par des exemples concrets.
Prendre conscience de ses axes d’amélioration et se donner les moyens d’y travailler.
Réfléchir à ses expériences passées, ses envies et ses aspirations futures.
Définir un plan d’action adapté pour mieux aligner sa réalité avec ses objectifs de vie pro et perso.
Reprenons chacun de ces points.
Prenez conscience de vos forces
Passez en revue vos expériences passées, puis identifiez et valorisez vos compétences. Vous devez les connaître et les maîtriser sur le bout des doigts. Parce que les compétences sont au cœur d’un CV engageant. Parce que les compétences permettent d’avoir un discours convaincant.
Pour chacune de vos compétences, trouvez plusieurs exemples concrets et si possible chiffrés.
Réappropriez-vous vos compétences et gagnez en assurance. Prenez la mesure de ce que vous avez accompli. Mesurez l’impact que vous avez eu. L’objectif n’est pas de devenir orgueilleux, mais de gagner en assurance. Car l’assurance, c’est l’émotion que vous souhaitez transmettre à un recruteur afin de lui prouver qu’en vous choisissant, il ou elle ne va pas se tromper.
Prenez conscience de vos axes d’amélioration
Si vous avez des progrès à faire - et tout le monde a des progrès à faire ! - ne tournez plus autour du pot, prenez le taureau par les cornes, plutôt. Vous avez des lacunes en anglais ? Vous manquez d’assurance à l’oral ? Vous n’êtes pas encore certifié ? Alors, prenez les mesures appropriées. N’enfouissez plus la tête dans le sable, agissez.
Prenez conscience de votre discours interne et, s’il est négatif, remodelez-le. Remplacez les pensées limitantes : « Je ne suis pas assez bon pour… » par des affirmations constructives « J’ai surmonté des défis importants et je peux aussi réussir au Canada ».
Orientez vos choix professionnels
En faisant un exercice d’introspection, vous allez pouvoir affiner votre orientation. Plutôt que d’aller ici ou là, en prenant tout ce qui viendra, faites-le point sur vos préférences.
Qu’avez-vous aimé dans vos expériences passées ? Qu’avez-vous détesté ?
Quel a été et quel est à présent votre environnement de travail préféré ? Voulez-vous travailler dans tel secteur d’activité ou dans tel autre ? Dans une grande entreprise ou dans une PME ? En équipe ou en quasi-autonomie ? Avec du télétravail ou sans télétravail ?
Quelles sont vos motivations profondes ? Voulez-vous acquérir de nouvelles compétences, obtenir plus de responsabilités, avoir une reconnaissance financière, goûter à un meilleur équilibre vie pro et vie perso ?
Un GPS pour concilier vie pro et vie perso
Parce que vous connaissez maintenant vos compétences, parce que vous travaillez sur vos points faibles, parce que vous savez ce que vous voulez, parce que vous savez ce que vous ne voulez pas, vous pouvez à présent préparer un plan d’action adapté et le déployer. Cela vous permettra de viser juste et bien, en atteignant votre cible, plutôt qu’en ayant le sentiment d’être perdu ou insatisfait, une fois votre poste trouvé…
Comment faire une introspection ?
Créez un cadre propice
Trouvez un endroit calme où vous pouvez réfléchir sans interruption.
Soyez à l’écoute de vos pensées et émotions, sans jugement.
Pratiquez cet exercice avec sincérité et bienveillance
Faites preuve de gentillesse et de gratitude. Mais ne versez pas pour autant dans la complaisance.
Reconnaissez vos réussites et vos échecs comme des sources d’apprentissage.
Posez-vous les bonnes questions
Quelles expériences professionnelles m’ont satisfait ? Pourquoi ?
Quels tâches ou environnements m’ont déplu ? Pourquoi ?
Quelles compétences ai-je développées et lesquelles aimerais-je approfondir ?
Quelles compétences dois-je développer et lesquelles aimerais-je approfondir ?
Qu’est-ce que je veux vraiment pour ma vie professionnelle ?
Qu’est-ce que je veux vraiment pour ma vie personnelle ?
Entourez-vous des bonnes personnes
Impliquez un proche, un collègue ou un mentor, pour confronter votre regard intérieur à un regard extérieur.
Envisagez l’appui d’un coach en carrière. Un coach peut servir de miroir pour révéler vos incohérences, tout en vous aidant à structurer votre réflexion. Un coach bienveillant, mais exigeant, vous poussera à sortir de votre zone de confort, afin de questionner vos certitudes et vous ouvrir à de nouvelles perspectives.
Répétez l’expérience régulièrement
L’introspection, ce n’est pas un exercice unique, fait une fois pour toutes.
L’introspection, c’est un processus itératif et évolutif. Faites-le régulièrement et ajustez vos objectifs.
L’introspection est une étape cruciale pour réussir votre recherche d’emploi au Canada. En clarifiant vos envies, vos compétences et vos aspirations, vous obtiendrez une véritable boussole, à même de vous guider vers des opportunités professionnelles alignées avec vos valeurs et objectifs. Alors, prenez le temps de regarder en vous : c’est le premier pas vers une carrière épanouissante au Canada.
Écoutez une version audio sur l’introspection et ses bénéfices dans l’épisode 47 de mon podcast, Bienvenue au Canada. Mon hôte du jour, Angélina, de CAN.Link.People, vous donne un mode d’emploi des plus utiles pour faire de votre introspection un succès.